Et plus concrètement...Avec la sophrologie, selon votre besoin et votre objectif que nous aurons identifiés et clarifiés ensemble, vous pratiquerez des exercices,s'il s'agit d'examen, pour améliorer votre concentration, pour mieux vous poser et apprendre, faciliter votre sommeil pour une meilleure intégration de vos connaissances,gérer votre stress et renforcer votre confiance en vous. De façon plus globale, vous serez outillés et vous pourrez vous entraîner pour être dans de meilleurs conditions mentales et émotionnelles afin de réussir votre objectif.

Les visualisations spécifiques à votre échéance entraîneront votre cerveau à se projeter plus positivement et à vous installer dans un mental gagnant !

Pour une intervention ou un accouchement que vous appréhendez,vous apprendrez à à mettre à distance vos pensées « parasites », à vous en délester,à retrouver le calme en vous, à ramener en vous la sérénité, à vous reconnecter à vos propres capacités,celles-là mêmes peut-être que vous aviez oubliées, pour les stimuler pour les développer, pour à nouveau ressentir les belles émotions qui vous installent dans un état plus serein et confiant. Vous vous préparerez mentalement,physiquement et émotionnellement à votre intervention, votre accouchement...avec davantage de plaisir et de confiance, comme un cadeau pour vous !